Batuk yang disebabkan karena merokok adalah masalah umum yang di alami oleh para perokok, tetapi bukan hanya perokok saja yang mengalami masalah ini, tetapi juga mereka yang hidup dengan perokok dalam jangka waktu yang lama dan bisa menderita batuk karena rokok, terlebih lagi bila terjadi pada anak-anak . Batuk ini terjadi kebanyakan pada pagi hari dan akan berkurang pada siang hari. Dalam kebanyakan batuk kering dan membuat ke tidak nyamanan bagi para penderitanya, gejala batuk ini adalah munculnya dahak berubah warna menjadi putih ,kuning atau bahkan hijau. Penyakit ini datang karena terlalu banyak menghisap asap rokok yang terlalu berlebihan ,batuk ini dapat dapat menyebabkan konsekuensi yang menghancurkan jika tidak di tangani tepat waktu . Semua tahu bahwa merokok mempunyai dampak negatif pada sistem pernafasan dan memicu paru-paru kanker sehingga dapat merusak paru-paru ,bronkitis,pneumonia atau emfisema .
>>AIR PUTIH <<
Sudah banyak terbukti dan tidak dapat di sangkal lagi, memulai dengan Belajar memperbanyak Meminum air putih, karena air putih adalah salah satu pengobatan sederhana dan paling efektif untuk batuk karena merokok ,ini membantu untuk membasuh dahak dan membuat lebih mudah bagi Anda untuk bernafas, selain itu rasa sakit yang dipicu oleh batuk dapat berkurang secara signifikan ,jika Anda mengkonsumsi jumlah yang cukup air putih setiap harinya. Dianjurkan 8 - 10 gelas air putih setiap harinya.
>>MADU<<
Madu sudah sangat terkenal dapat mengobati berbagai penyakit, dan juga dapat mengobati batuk karena merokok . Dengan kualitas antioksidan dan anti-inflamasi , madu dapat mencegah akumulasi dahak di tenggorokan dan melindungi paru-paru dari kehancuran akibat merokok. Untuk mengobati batuk ini,Anda harus mengkonsumsi satu sendok madu mentah beberapa kali per hari.
>>GARAM<<
Garam adalah salah satu bumbu dapur yang mudah di dapat serta harganya terjangkau, selain dapat Mengobati sakit gigi dan juga meredakan batuk yang disebabkan oleh rokok.
Caranya dengan membilas mulut Anda secara teratur dengan air garam ini berfungsi untuk menghilangkan dahak secara efesien.
>>BAWANG PUTIH<<
Sama juga dengan garam selain dapat Mengobati Sakit gigi dapat juga meredakan batuk yang disebabkan merokok. Caranya sebagai berikut:
* siapkan beberapa siung bawang putih kemudian haluskan atau hancurkan.
*Buatlah secangkir susu kemudian masukan bawang putih yang telah di haluskan
*Aduklah hingga merata lalu tuangkan kedalam panci dan rebus sampai hasilnya setengah.
*kemudian saring lah
* Dapat juga di tambahkan gula
* Minumlah dua kali sehari
>> Teh chamomile<<
Secangkir teh chamomile setiap hari akan menjadi kunci untuk membantu Anda menyingkirkan batuk secara cepat,selanjutnya teh ini dapat membawa relaksasi untuk Anda dan membantu berhenti berkeinginan untuk merokok.
Caranya:
* siapkan beberapa sendok bunga chamomile kering atau sekantong teh chamamile.
* campurkan dengan air mendidih * lalu diamkan beberapa menit
* Minumlah selagi masih panas
* kosumsilah beberapa kali setiap hari.
>>Teh hijau<<
Selain teh chamomile , teh hijau juga dapat meredakan Batuk yang disebabkan oleh rokok.
Cara membuatnya sama dengan teh chamomile , selain dapat meredakan batuk dapat juga memperkuat sistem pencernaan dalam tubuh Anda.
>>Mint<<
Daun mint dapat di gunakan untuk melegakan tenggorokan terutama rasa gatal pada tenggorokan. Caranya:
* Ambil beberapa daun peppermint dan masukan kedalam air panas
* daun dan air panas taruh ke dalam mangkuk kemudian tutupilah dengan handuk lembut dan bersih
* Anda harus menghirup uap dari mangkuk untuk menghilangkan dahak di tenggorokan.
>>Cabe rawit<<
Batuk biasanya dapat berlangsung lama, dada akan terasa nyeri banyak orang memilih cabe rawit untuk mengobatinya.
Caranya:
* Ambil beberapa cabe rawit yang sudah dihaluskan dan tambahkan jahe
* Campurkan keduanya jadi satu
* Tambahkan satu sendok madu dan cuka
* Tuangkan 2 sendok air
* Minumlah campuran ini 2-3 kali sehari untuk menghilangkan batuk sesegera mungkin.
>>Wortel<<
Selain mempunyai vitamin A untuk mata, wortel juga dapat meredakan batuk yang disebabkan merokok. Wortel ini sangat efektif terutama untuk batuk kering.
Caranya:
* pilih beberapa wortel segar.
* Blender dan buat jadi jus wortel
* masukkan madu untuk memaksimalkan manfaatnya
* Minumlah 2-3 kali setiap hari.
>>Biji mustard<<
Biji mustard di dalamnya mengandung belerang yang dapat mengatasi dahak yang menyebabkan ketidaknyamanan Anda, jadi biji ini sangat efektif mengatasi batuk terutama bagi Anda yang perokok.
Caranya:
* Sediakan biji mustard dan haluskan
* kemudian rendam selama 15 menit
* Saring dan ambil ampasnya
* Ampas campur dengan air hangat, dan Minumlah berapa kali perhari.
>> Jahe <<
Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan jahe, yang dapat mengatasi batuk terutama bagi Anda yang suka merokok. Caranya;
Irislah jahe mentah yang terlebihdahulu Anda bersihkan kemudian Usahakanlah untuk mengunyahnya, dengan mengunyah jahe dapat merangsang produksi air liur pada mulut, yang akan membasuh lendir dahak di tenggorokan . Singkatnya jahe membantu Anda menghilangkan salah satu gejala yang paling menjengkelkan yaitu batuk, selain itu anti-inflamasi cukup kuat untuk melawan bakteri dan menyimpan paru-paru yang di racuni oleh asap rokok.
loading...
>>Jeruk<<< Buah jeruk kaya akan sumber vitamin C , jeruk juga bisa menyiapkan banyak energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda secara menyeluruh. Meminum jus jeruk sangat bagus sekali untuk penderita batuk seperti juga jenis cairan yang sebanyak mungkin untuk menghapus dahak.
Kesimpulannya dari bacaan di atas adalah beberapa cara untuk mengatasi batuk yang disebabkan oleh rokok, baik itu perokok aktif ataupun pasif . Penulis mengajak Anda untuk berhenti merokok demi kesehatan Anda khususnya dan Masyarakat pada umumnya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua.
No comments:
Post a Comment